私達の身体は寒さを感じると体温を保とうとして血管を収縮させます。寒い日に手先や足先が冷えるのは血管が縮み血液が末端まで行き届かなくなるからです。

血液の主な役割は

「さまざまなな栄養を全身に行き渡らせること」

血液循環が悪くなるともちろん肌にも必要な栄養が行き届きにくくなります。

肌のターンオーバーのリズムが乱れ、角質層に水分をしっかり保持出来ない状態になり肌トラブルの原因になってしまいます。

じゃあどうすれば良いの？

お家で出来る事は

★適度な運動で体温を上げる。

★身体を温める旬の食材をたくさんとる。

お店で出来る事は

★マッサージや光線を当て血行を促します。

血行を良くするとお肌にとって良い事がたくさんあります。それは…次のブログで。