みなさん！

いつもT’skissブログをご覧いただきありがとうございます😊

新学期、新しい生活が始まった方が

多いと思います。まだ慣れない環境で

身体など疲れていませんか⁉︎

マッサージをしていて肩が内側に入り、

上がっている肩が多いです🙂

肩こりや腰が痛い方、寝る時横向きで

寝る方に多いです。

毎日の生活で、肩を回す、動かすだけでも

血流が良くなり、軽くなったり全然

違いますので少しの時間でも試してみてくださいね😊

少しのストレッチをすることや座っている時

の姿勢を意識するだけでたるみなど

防ぐことができます。

この時期は朝晩が冷え、足のむくみなど

気になる方も多いと思いますので

毎日できるだけ湯船に浸かって

お身体を冷やさないようにお過ごしくださいね

🛀☺️