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T’skissです╰(*´︶`*)╯♡

朝晩と気温が下がり、肌寒くなってきましたね。

気温が下がると汗をかく事もなくなるので皮脂膜がないと肌が乾きやすくやります。

乾燥肌は「水分が足りない」だけではなく、肌のバリア機能を自分で壊してしまっていることが大きな原因です。

乾燥肌にさせてしまう主な原因

1. 洗いすぎ
   
   • クレンジング・洗顔のしすぎ
   • 洗浄力の強いものを使う
   • 朝晩しっかり洗いすぎる
     → 必要な皮脂まで落としてしまう
2. ゴシゴシ摩擦
   • クレンジングでこする
   • タオルで強く拭く
   • コットンを強く滑らせる
     → 角層が傷つき、バリア機能が低下
3. 保湿不足
   • 化粧水だけで終わる
   • 乳液・クリームを使わない
   • 保湿量が少ない
     → 補った水分が逃げやすくなる
4. 熱いお湯
   • 熱いシャワーや洗顔
     → 皮脂や細胞間脂質が流れやすくなる
5. 紫外線
   • 夏だけ日焼け止めを使う
   • 曇りの日・秋冬は油断する
     → 紫外線ダメージでバリア機能が低下
6. エアコン、暖房
   • 室内の湿度が低い
     → 肌の水分が蒸発しやすくなる
7. 過剰な角質ケア
   • スクラブ
   • ピーリング
   • 拭き取り化粧水などの頻度が多い
     → 必要な角層まで薄くしてしまうことがある

特に今の9月下旬〜秋の季節の変わり目は、夏の紫外線ダメージに加えて湿度低下や寒暖差が重なり、乾燥を感じやすくなります。

スキンケアの仕方など、自分のお肌の為に1つずつ当てはまる事がないかチェックし、見直していきましょう🧐