皆様こんにちは☺︎

T’skissです。

9月に入り、季節の変わり目（乾燥、アレルギ一）の季節になりました。

一年の中で最も肌老化が進みやすく、「秋枯れ肌」と呼ばれる非常にデリケートな状態に陥りやすい時期です。

9月のスキンケアは、

「夏のダメージを追い出し、秋冬の乾燥に備える」ための重要な分かれ道。

ちょっとずつ、お肌状態も変わってきますので、それに合わせて化粧品の切り替えが必要な場合もあります。

気になる事があれば、スタッフにお気軽にご相談くださいませ

季節の変わり目は、寒暖差や気圧の変化によって自律神経のバランスが崩れやすく、だるさや頭痛などの体調不良が起きやすい時期です。 

自律神経を整える3つの対策

• 睡眠：決まった時間に起き、朝の太陽の光を浴びて体内時計を整える
• 食事：栄養バランスの良い食事を意識し、ビタミンB群やタンパク質をしっかり摂る
• 冷え対策：38〜40℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かり、首元や足首を冷やさないようにする

是非、意識してやっていきましょう。