いつもありがとうございます😊
暑さも増してきましたね💦
今週も30度を超える日が続き、疲れも溜まっていきますね😭
疲労が蓄積すると、お肌のターンオーバーが遅れ、古い角質が肌表面に残りやすくなります。
また、疲労は免疫力を低下させ、肌のバリア機能を弱めるため、外部からの刺激に弱くなり、肌荒れを起こしやすくなります。
免疫力も下がってしまうので、体調も崩しやすくなります。
身体の不調は、お肌にも影響してくるので、暑いからといって、簡単な食事で済ませず、栄養のあるものを摂っていきましょう。
旬の食材は、その季節を乗り切る為の栄養が豊富です！
先日も、お客様から大きなトマトをいただきました。
甘くて、とっても美味しかったです。
いつもありがとうございます❤️
