みなさん！いつもT’skissブログをご覧いただきありがとうございます😊

毎日暑い日が続きますね(´∀｀)

冷房がかかせない毎日ですが冷房の部屋に

こもりきりになると体が慣れて運動不足に

なってしまいます😓

運動不足になると代謝が落ちたり、筋肉量も

減ると老化につながります。

また汗をかきやすい時期で乾燥しないのは

大間違いです！汗でお肌の水分がもっていかれる

ため、知らぬ間に肌内部の乾燥が進み

インナードライ状態になります。

なので夏でも保湿は大事です^_^

しっかりお化粧水をガーゼでつけて

パッティングをし、クリームでふたをすること

お忙しい中でも毎日コツコツが結果に

つながります🙂

ちょっとずつ運動やストレッチなどでも

大丈夫なので頑張ってみましょうね☺️

また冷たい飲み物、食べ物を食べすぎても

体が冷え、血流が悪くなり、

お肌に影響しますので食べ過ぎには

注意しましょう⚠️