みなさん！いつもT’skissブログをご覧いただきありがとうございます😊

さて今は梅雨時期で、ジメジメとした毎日が続きますね☔️

湿気が多いと雑菌が繁殖しやすいです🥲

皮膚の上にも常在菌がいますが今の時期

汗もかく時期で菌が繁殖しやすいです

皮膚の上のph値が汗やストレス、食事などで

変わったりすると脂の分泌が過剰になったりして

ニキビなどできやすくなります🥲

暑くて食欲落ちる方もいると思いますが

バランスの良い食事、適度な運動、睡眠を

少しでも心がけて暑い夏を乗り切りましょう🦋

また今の時期暑く、ビールなどお酒🍺も

飲まれる方が多いと思います！

ビールはお腹で分解される時に水分を

使ってしまうそうで脱水になりやすいです！

お酒には利尿作用もありますからますます

体内の水分がもっていかれ乾燥にもつながります🥲

胃にも負担がかかりますからお肌にも影響します。

なのでしっかり水分をとって気をつけましょうね☺️