みなさん！
いつもT’skissブログをご覧いただきありがとうございます😊
体調を崩さないように免疫力を上げて、
自律神経も安定にしましょう
今の時期自律神経も乱れる時期なので、
身体が弱っているとすぐ風邪をひいてしまったり
しやすい時期です。
少しでも免疫力を上げるためにお腹に光線
を当てることをおすすめします！
お腹に当てることによって栄養を吸収しやすく
なったり、腸の負担を少しでも和らげることが
できます。
体調を崩すと食事も食べれないことが多いと
思いますが温かいスープなど少しのもので
栄養たっぷりの物を摂れたらいいですね😌
まだまだ風邪など流行ってきますが
お気をつけてお過ごしくださいね😊
