みなさん！
いつもT’skissブログをご覧いただきありがとうございますありがとうございます😊
もうすっかり11月に入りまして、肌寒いと思いき
や、昨日今日とでとても気温が高かったですね💦
気温が高く暑く感じる時もありますが、
来週はまたぐっと下がったりするそうです。
なので気温差が激しいと自律神経が乱れ、
体調を崩しやすくなりますのでお気をつけくださいね🙂
体調を崩すとお肌にも影響が出ますので
免疫力を上げるために光線をあてることや
丈夫な体を作るためにも睡眠、食事、運動を
心がけましょう！
冷え症の方は血流の問題なので
お風呂に使ったり、筋肉をつけたりなど
ちょっとした工夫をしてみてくださいね
血流を流してあげることも大切なので
今月はお得なオプションが多数あります！
気になっていてやってみたいオプションなど
是非お試しください😌
