気温が下がり、冷え対策で入浴をおすすめしてきましたが、入浴後の肌ケアも大切です。
長い時間しっかりお湯に浸かった方が良さそうなイメージもありますが、高温のお湯と同様、肌の保湿成分が流され乾燥しやすくなるので、極端な長風呂はおすすめできません。
10分〜15分がおすすめです。
お湯の温度は好みもあるかと思いますがだいたい40度くらいがおすすめ。
身体の内側から、温まりやすい温度です。
そして入浴中のケアも重要ですが、入浴後のケアも大切です！
お風呂でほぐれた肌はダメージを受けやすい状態になっているので、しっかりケアをしないと乾燥してしまい、肌荒れを引き起こしてしまう原因になってしまします。
ので10分〜15分ぐらい浸かった後は、しっかりお化粧水、美容液、クリームをつけて保湿ケアもしてください☆
