みなさん!

いつもT’skissブログをご覧いただきありがとうございます😊 

もうすぐあたたかい春になりますね🌸

新しい生活、環境が変わる方も多いと思います。

また自律神経の乱れや、腸の乱れが

起こりやすくなります。

ビタミン不足など自分では気づかず症状が

出ている方も多いと思います。

ビタミン不足だと疲れやすくなったり

唇が乾燥、お肌が乾燥、ニキビ、頭痛など

いろんな症状がでてきます。

三月は暖かくなり気温差が出てき始め

風邪などひきやすくなります。

解消として、食べ物では大豆や魚、野菜、

果物といったバランス良く摂る事が大切です。

時間も決まった時間に摂ることが大切です。

睡眠もすぐ寝てしまう方より10分ほど目を

瞑って寝る方の方が良いと言われています。

すぐ寝てしまう方は肩や首がこっている方が

多いです。少しでもマッサージをして

癒されませんか⁉︎

一回ずつでもお手入れは可能なので安心して

自分のペースで通ってみませんか😊