みなさんゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか？

普段のリズムが崩れたり寒暖差が激しく体調を崩しかけている人も多いのではないでしょうか？

5月は1番紫外線量が多いと言われています。正直、目に見えないものなので、そうは言っているものの、ピンと来ない人は多いのではないでしょうか？🫣

私も同じでした。気持ち良い日もあり、休みには必ず散歩に出ますが、特別暑いわけでもないし、日焼け止めは一年中塗っていましたので、そこまで気にしていませんでした。

でも、日焼け止めを塗らずにいる子供達は、すでに真っ黒。保育園では天気の良い日は、外で遊び、体育の授業などで紫外線を浴びる機会の多い事で日に日に日焼けをしていたんです🫥

こうゆうのを見ると、やはり紫外線量は多い。日焼け止めを塗っていなかったら、かなりやばいだろうと実感しました。

目に見えないものほど怖いものはないな〜と思います。

日焼け止めを塗っているから日焼けをしない！という訳ではありませんが、塗る事で炎症を抑えたり、紫外線を反射し、メラニン生成を防げます。

何事も、なってから悩むのではなく予防が大切です

今週のキーワード

『予防美容』です。