こんにちは😊

昨日、今日と記録的な雨が降り続き、お家の方は、大丈夫だったでしょうか？

今日は、前回ニキビのお話で、ニキビが出来る原因を幾つか、お伝えしましたが今日もお伝えしようと思います。

一つ目は、寝不足は、ターンオーバーに影響を与えます、、、

皮膚は、睡眠中に、新しい細胞を生み出し、ダメージを修復し、新しい皮膚をつくっています。それにより、古い角質が残ったままになる事を、防ぎます。

二つ目は、ストレスを上手に発散させる。です。

ストレスを受けると、体内に活性酸素が発生し、細胞を傷つけ、免疫力が低下。ニキビを防ぎにくくなります。肌の再生をスムーズにさせる為、上手にストレス発散出来ると、いいです。お店では、光線を使用したり、とことん、お客様の話しに耳を傾け、寄り添い、心を楽にさせてあげることをしています。

自分の肌と、上手に向き合い、生活習慣の見直し、意識して、今まで以上に美肌をつくりましゅう。