昨日ご来店のお客様とのお話のなか、

最近運動を始めたという方がいらっしゃいました。T’skissに長きに渡り通って頂いているお客様の中には20年近くジムに通っていらっしゃる方も多く、やはり運動されている方は

姿勢も美しくスタイルも良く

とてもイキイキしていて、お肌のみならず心身ともに美しさに磨きがかかっているように感じます😊

年齢とともに何もしないと、やはり筋肉は衰え筋量、筋力ともに低下します。

筋肉から発せられるカロリーにより体温の保持、また質の良い筋肉の収縮、弛緩力により血流を促し、むくみにくく、

老廃物の排泄を促したり新陳代謝スピードを維持できたりします。

また適度な運動による発汗は皮脂分泌を促し、皮脂膜の形成をしてくれますので美肌を維持するうえでは欠かせないものとなります。

お手入れも大切ですがセルフケアとして毎日の適度な運動は、心身ともに美と健康をもたらし、きっとよい効果がでると思いますので、ぜひ続けてください！とお伝えしました😊

ますます美しくなることを期待して応援させて頂きます♫