もう3年か4年ぐらいになるでしょうか。スタッフのY氏は毎日ナッツの大袋を持参し食べています。

特にアーモンドなどはビタミンEやB1.B2など抗酸化作用、血行促進などで美容に非常に良いとされていますね。

脂肪分が少し高めですが高たんぱく低カロリーだそうでダイエットにも良いそうです👀

いろいろ調べると美容に与える良い影響が多いそうで、T’skissサロンのラウンジにも置かせて頂いております。

便秘解消、貧血予防、抗酸化、老化防止、肌荒れ防止、シミ予防、血行促進などなど。

ただ😵

油分、脂肪分も多いのでニキビの出やすい私は食べすぎるとブツブツと２日後ぐらいにニキビが口周りにできます。

なんでも、適量が大切です。

自分の体調、肌質を理解して摂取しないとダイエットの方法もそうですが

人によって合う合わないがあります。

化粧品も同じですね。　

でもY氏、もうすぐ40歳のわりには

ツヤツヤでキメの細かい美しいお肌です。

アーモンド効果もあるのでしょうか。